あじま整体院ホーム

あじま整体院
愛知県名古屋市

こんなに身近にある!
リストマーク活性酸素の発生源
  • からだのどこかに炎症を起こしているとき
  • ストレス・怒ったときやショックを受けたとき
  • 紫外線を浴びたとき
  • 放射線の照射を受けたとき
  • 激しいスポーツ・運動をしたとき
  • タバコの煙を吸い込んだとき
  • 汚染された環境で生活を送る
    • 工場や産業廃棄物
    • 自動車の排気ガス
  • カップラーメンなどのインスタント食品を食べた時
  • アルコールを摂取したとき
  • 電子レンジ・パソコン等の電子器具を使用しているとき
上記のものは発生源のほんの一部。
私たちの生活スタイルそのものが発生源ともいえる。
活性酸素から身を守るには
私たちの体にはスカベンジャー(抗酸化物質)が備わっています。
ところが、年齢と共に生産機能が低下し、活性酸素に抵抗できなくなってしまいます。
老化を防ぐためには、できるだけ活性酸素を発生させないような生活習慣の見直しと,酸化防止システムの強化(サビ止め=抗酸化物質が体内でたくさんつくられるような食生活をする)が大切となってきます。
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