あじま整体院
名古屋市北区

○・×クイズ

問題④

パソコンの前で一日中同じ姿勢でいると、
肩・首・背中の筋肉に持続的な緊張状態が生じます。
動かないでいるということで、かえって疲れちゃうんですね。
４０分から１時間おきに休憩（？）してストレッチなどで、
緊張した筋肉を休めてあげましょう。